材料:菜花、牛肉末、干红辣椒、青椒
调料:生抽、陈醋、植物油、葱姜蒜末、花椒、盐
做法:1、菜花掰成小朵,洗净。青椒切丝,红辣椒切段。
2、锅里放油,烧热后先下花椒炸出香味,然后放红辣椒和葱姜蒜末炒香,红辣椒可以多放点,要辣一点味道才香。
3、然后放入牛肉末,炒至变色后加点酱油,再把菜花放进锅里,用大火不断煸炒,直到菜花炒熟,这期间要放些生抽提味,最不可缺少的是醋,不放醋这道菜就没味道了。
4、最后加盐调味,放点青椒让菜的颜色好看,就可以了,不加牛肉末的也很好吃。
二、素烧茄子
材料:长茄子一条(300克)、红椒1个、青椒1个、大蒜瓣4颗
调料:细盐1/4小匙、生抽1大匙、砂糖1茶匙、蘑菇精1/2茶匙
做法:1、茄子切长条浸泡在冷水中20分钟。这样即省油,又不会让茄子变色。
2、锅内热2大匙油。
3、浸好的茄子沥干水,放入锅内转小火煸炒。
4、加盖焖煮,途中要常常翻动以免糊底。
5、一直烧至茄子变软。
6、放入青红椒,大蒜,及调料炒到青红椒断生即可。
三、土豆烧茄子
原料:长茄子一根、土豆一个、西红柿一个
配料:盐、油、胡椒粉、姜粉、生抽
做法:1、茄子太长,不好拍,于是就直接切块装碗里了。
2、长茄子,土豆,西红柿都切块备用。最近吃什么都喜欢加点西红柿,天气热,酸酸的比较开胃。
3、用油把土豆煎的两面都焦黄。
4、土豆两面焦黄后盛出备用,把茄子也过一遍油。
5、煎好茄子后,把西红柿和煎好的土豆一起倒进锅里;然后放入盐、油、胡椒粉、姜粉、生抽调味、加少许水煮3分钟出锅装盘。
四、如意香干
原料:黄豆芽140克、薄香干3块、红椒1个、大蒜3瓣
调料:生抽1到1/2大匙、砂糖1茶匙
做法:1、黄豆芽去根,洗净沥干水份;香干切成长条,红椒去籽切成细条,大蒜去皮切成厚片。
2、锅内冷油,放入豆干,大蒜片。
3、小火煸炒至豆干出香味,变的略硬。
4、放入豆芽。
5、紧接着放入红椒丝,及生抽1又1/3大匙砂糖1茶匙。
6、大火快炒,用筷子把所有材料混合,约1分半钟即可出锅。
五 、酱黄豆
原料:鲜黄豆300克、老抽3汤匙、白糖2茶匙、盐少许、花椒、大料少许
做法:1、先将黄豆用水洗净泡软,然后放在锅里煮。
2、放入老抽、白糖、花椒和大料。
3、直至软硬度适中,收到汤汁差不多时黄豆皮微皱即可,放凉后食用。
六、豆豉虎皮青椒
原料:青椒、豆豉、蒜、油、盐、糖、生抽、醋
做法:1、炒锅倒入油(比平时炒菜多一点点),大火烧至八成热,改中火,放入青椒。
2、用锅铲背压住青椒在锅底划圈,然后再翻炒,再划圈。
3、直到青椒变软,表皮有金黄色的焦皮泛起后留锅中底油,将青椒盛出备用。
4、炒锅中放入豆豉和蒜末爆香。
5、加入青椒、少量水、盐、糖、生抽、醋、蘑菇精,将调料炒匀即可,注意不要翻炒过度不然青椒会蔫。